卫生巾可以准备5包左右，包括日用和夜用。女性不管是剖腹产还是顺产，阴道里都会留很多恶露，所以需要大量的产妇卫生巾，用起来比较方便，而且不容易渗透。
正常情况下，女性生产过后24小时之内容易出血多，尤其是产后两小时之内。24小时以后出血就会慢慢减少，恶露一般持续3~4天就会转变为浆液性恶露。
产后身材的恢复需要时间和耐心，但是合理的饮食和运动可以帮助您逐渐恢复理想的体形。平衡的饮食可以保证营养均衡，而适量的运动可以促进新陈代谢，消耗脂肪。此外，做一些肌肉锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以帮助提高肌肉质量，增强身体的韧性和稳定性，进一步促进身材的恢复。总的来说，坚持运动和健康饮食，您的身材将会更快地变得美丽健康。