1 学习骑马需要一定时间的积累和练习，而野骑跑起来更需要技能和马匹的熟练度。
2 正常情况下，初学者需要至少半年以上的时间进行基础训练和熟悉马匹。
具体时间还取决于个人的学习态度和马匹的性格。
3 如果想要很好地掌握骑马技能并能够野骑跑起来，还需要进行长期的系统训练和不断地积累经验。
总结：学习骑马需要一定时间，而想要野骑跑起来需要更多的技能和马匹熟练度。
初学者至少需要半年以上的时间进行基础训练和熟悉马匹，并需要进行长期的系统训练和不断地积累经验。
不会损伤。
骑马蹲裆式就是我们常说的扎马步，可以训练大腿内侧的肌肉，可以增加下肢力量的稳定性，做动作时时还可以锻炼内脏。尤其对膝关节的调理是一个非常好的方法，它可以改善、修复膝关节的损伤。
练习时两脚分开与肩同宽，膝半蹲130°左右，挺胸拔背靠墙，呼吸自如，保持静止不动。每次根据自身实际情况来定时长，做3一4组，组间休息2分钟左右。