一段式染发调配方法如下：
一般加入目标色的同度基色，举例做5度加5/0，做6度加6/0。
→除了加入统一色度的染膏以外还需要加入一个平衡色调、通透感的染膏。
→这里固定添加6/11，这5个染膏就构成了多段色一段式涂抹的配方。今天为大家分析一下用于提亮染膏的要求。
顶肘。
一段式投篮从准备动作到出手一次发力，在头顶不做停顿。也是把球举到头部附近高度，手肘摆好投篮姿势。肘关节角度在抬球时，从肘部处于肚脐眼位置到肘部与肩膀齐平的连续过程中，肘角度基本保持不变，基本保持大约30度左右。出手以后肘角度才开始明显变化。
一段式论文的绪论主要包含了对论文主题的简短介绍，对研究背景的概述，对研究问题的明确，以及对研究方法和研究目标的说明。你可以尝试使用以下模板：
"在(研究领域)中，(主题)的重要性不容忽视。然而，(问题)仍然存在。为了解决这个问题，本研究采用(研究方法)，旨在(研究目标)。通过这种方式，我们希望为(主题)的发展提供新的视角和见解。"