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菠菜焯熟后能保存多久
时间:2025-05-13 05:56:43
答案

4~7天左右。我们可以将菠菜先在室温下静置1天,除了让叶片的水分风干之外,也可以对农药挥发起到帮助。

接着直接用厨房纸巾包裹,之后装进袋子,让菠菜的根部朝下,摆放进蔬果室冷藏,基本这样处理以后得菠菜可以保存4~7天左右。

菠菜焯水破坏叶酸吗
答案

菠菜焯水不会破坏叶酸,而且菠菜里面的草酸含量比较高,草酸容易跟自己的身体里面的钙物质结合这样可能会导致不溶性的草酸钙出现可能会影响到正常的消化和吸收,所以一定要注意先用热水烫一下。

菠菜煎包的做法
答案

【所需材料

一小把菠菜,半根胡萝卜,葱姜末适量,3个鸡蛋,一把粉条,少许虾皮,适量胡椒粉,适量十三香,适量蚝油,适量盐,少许鸡精,适量香油。

【制作步骤

1.起锅烧水,水开加一勺盐跟适量油,下入洗干净的菠菜,焯烫30秒左右,去除一下草酸。

2.接着捞出来放入凉水中浸泡一会。

3.胡萝卜先切片,再切小细条,最后切成小碎丁。再切点葱花跟生姜末。

4.三个鸡蛋磕入碗中搅散,起锅倒油,油热下入鸡蛋液,一边煎一边炒散。炒熟盛出来备用。

5.菠菜泡好取出来,挤干水分,用刀切成小碎丁。

6.把菠菜放入碗中,加入一把提前泡发的粉条,提前剪好。再把胡萝卜葱花生姜末加进来,再把鸡蛋碎加进来,然后加一小把虾皮。

7.接着调入适量胡椒粉,适量十三香,适量蚝油,适量盐,少许鸡精,少许香油,翻拌均匀就可以了。

8.准备适量的饺子皮,五张为一组,用手指把边缘捏薄一边,方便包合。

9.放入适量的馅料,像包包子一样的手法把它包起来。

10.全部按照这个步骤做好备用。

11.起锅倒油,转小火,下入生坯,盖上盖子慢慢煎。

12.时间不固定,看到底部微焦就可以了。

13.倒入没过食材三分之二的清水,盖上盖子,水开之后转中小火焖煮8分钟即可。

14.如果时间到了水分还有的话就继续煎到水分收干即可。

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