您可以按照以下步骤把录屏内容分享出去：
1.将录屏内容保存为视频文件。
2.将视频文件上传至社交媒体平台，如YouTube、Facebook、Twitter等。
3.将视频文件分享给您的朋友和家人，您可以通过电子邮件、短信、社交媒体等方式分享链接。
4.您还可以将视频文件嵌入到您的网站或博客中，使更多人可以查看和分享。
注意：在分享前，请确保您已获得涉及人员的书面同意和授权，以避免侵犯他们的隐私和版权。
外地社保转入本地的流程是：
1．在原社保缴存地的社保中心申请社保转移，填写申请表
2. 打印养老保险和医疗保险的缴费凭证
3．携带身份证、社保转移的申请表、社保缴费凭证到本地社保中心，提交材料
4．本地社保中心进行审核，如果审核通过，社保中心会给你办理转移手续
5．两地的社保中心会进行对接，把缴纳的社保
资金进行转移。
可以通过安装第三方录屏应用程序并将其添加到侧边栏来实现录屏功能。首先，在应用商店中搜索并下载适合自己的录屏应用程序，然后在侧边栏的个性化设置中添加录屏应用程序的快捷方式。
这样，当需要录屏时，只需打开侧边栏并选择录屏应用程序，即可开始录制。确保录屏应用程序具有较好质量和功能，如分辨率、音频设置和视频格式等，并保持手机足够的剩余存储空间和电池电量。