用收腹带减肚子是有用的，但作用不大，收腹带可以收缩你的胃减少饭量，但不具有燃烧脂肪的作用，可以用收腹带先控制，然后加上运动来减肥效果更好，比如说可以骑单车，可以瘦腿还可以瘦肚子，也可以做仰卧起坐和摇呼啦圈，还有跑步，都可以减掉你肚子上的赘肉。
这种收腹腰带都是女性来用的 ，好处是能给女性增加美感 ，还能治疗腰椎 ，能收复 能减肥 ，坏处就是穿上收腹腰带以后肠胃会很不舒服的 ，到了夏天会感到很闷 。
能。120-140斤左右的女性在选择塑身衣时应该选择M或者L号，女性应该到专柜去购买，咨询一下现场的工作人员，然后让工作人员帮忙测量一下身体每个部位的范围，就可以选择出合适自己尺码的塑身衣了。
女性不要拿自己平常测的数据来选择塑身衣，因为身材不是一直不变的，自己测量的数据也未必准确，现场测量才是最准确的。