宝妈额头碎发多，可以通过以下几种方法来解决：
1.改变发型，选择适合自己的发型可以避免碎发的出现。
2.定期理发，修剪分岔的发梢，可以保持头发健康，减少碎发的产生。
3.选择适合自己的洗发产品和护发产品，洗发时要注意按摩头皮，护发时要选择补充营养的护发素。
4.多吃富含营养的食物，例如含Omega-3脂肪酸和蛋白质的食物，有利于改善头发质量。
5.减少烫染头发的次数，减少头发受损和脱落。
宝妈额头碎发多可能是由于产后荷尔蒙变化所致。建议使用头皮按摩工具，通过按摩刺激头皮血液循环，促进毛发生长。同时，选择配合头皮的护发产品，特别是富含维生素E，蛋白质和植物精华的护发素，有助于滋养头发根部，减少碎发。
此外，良好的生活习惯也是关键，合理的饮食和睡眠，避免烫染等对头发造成的伤害，都能帮助解决这个问题。
作为一位宝妈，你是家庭的中心，也是孩子的楷模。所以，你的正能量能够直接传递给家人，让他们更积极向上。要鼓励自己的正能量，可以从以下几个方面入手，首先是积极的思维方式，满怀信心地面对挑战，不畏困难；
其次是充实自己，不断学习新知识与技能，提高自我价值；