用冷水/50°以下的温水进行青汁的冲泡，是特别常规的饮用方法。水既可以是自来水，也可以是矿泉水，但温度尽量不要超过50°，因为温度过高会破坏掉青汁的营养成分。再者，由于青汁粉末的极易溶解性，即使是冷水也可以进行冲泡，只是考虑到中国的水质，还请在水烧开冷却后再冲泡。
具体方法：将青汁粉末倒入杯中，加入
要做出美味健康的青汁长寿面，需要准备一些新鲜的食材：全麦面粉、青菜汁、水、盐、植物油、蒜末、姜末、洋葱、胡萝卜和豆腐丁。
首先将麦面粉和青菜汁混合，揉成面团，醒发后切成面条。
接着在热锅中倒入油，加入蒜末和姜末煸炒至香味出来，再加入洋葱和胡萝卜翻炒。
最后加入豆腐丁和水煮开，放入面条，煮熟后加入盐调味即可。这道青汁长寿面既美味又健康，富含各种维生素和营养素，有益于保持身体健康和长寿。