长途骑行需要准备以下装备：
1. 自行车：选择适合身高和骑行需求的自行车，最好是专业的公路自行车或山地自行车。
2. 骑行服装：舒适、透气、防晒的骑行服装，包括骑行鞋、骑行袜、骑行裤、骑行手套、骑行头盔等。
3. 骑行装备：自行车内胎、外胎、充气筒、气嘴、多功能工具、链条油、钢丝锁等。
4. 营养补给：饮用水、能量棒、能量饮料、干果、饼干等。
5. 防晒用品：防晒霜、太阳镜、帽子等。
7. 床铺用品：睡袋、帐篷、充气垫等。
8. 医疗用品：紧急药物、创可贴、绷带、消毒棉片等。
骑行前要对自行车进行全面检查，确保自行车状态良好，行程中要注意饮食、休息和安全，以便顺利完成骑行。
保证长途拉鱼质量的关键在于综合措施的实施。从鱼类捕捞、装载到运输过程的每一个环节都需严格把控。
鱼类捕捞应针对鱼种特性采取科学合理的捕捞方式；装载前对鱼体进行严格筛选，剔除低质和损伤鱼只；运输过程中采用专业的保鲜设备（如水冷系统、充氧机）和专业运输车辆，确保鱼类处于适宜的温度、湿度和氧气环境中，从而最大限度地保持鱼类的新鲜度和品质。