需要寻找改善心情的方法
因为宿舍孤立的情况容易造成心理上的负担，这个时候需要注意保持积极心态，多与他人交流沟通，也可以尝试几种心情改善的方法，比如听音乐、自我放松、写日记等。
此外，也可以在宿舍里自己布置一些舒适的环境，如悬挂自己喜欢的画作、摆放绿植等，让宿舍变得更加温暖舒适，缓解压抑感。
如果感觉难以自己改善，也可以考虑向专业心理咨询师求助，寻求更有针对性的帮助。
这需要根据宿舍插座的实际配置来看。一般宿舍内安装的空调插座是10安培的，也就是说，使用的大电器功率在2千瓦以内，便能够正常的使用，而要是超过这个值，便会带来安全问题。因而，要事先询问清楚，避免不必要的麻烦。
一般出现这种情况，有两种方法，第一种方法就是选择调换宿舍，调到其他宿舍去看是否能够改变被孤立的现状，如果还是无法改变，就应该从自身原因找起，尽量让自己主动的与别人多接触。