运动跑鞋搭配牛仔裤是一个不错的选择，但要考虑搭配的场合和个人风格，并选择合适的牛仔裤款式。如果是比较运动、休闲的风格，跑步鞋搭配牛仔裤是比较合适的选择。同时，比较窄腿的牛仔裤，比如紧身牛仔裤或喇叭裤，比较适合搭配跑步鞋，可以突出腿型的曲线，让腿看起来更加修长。
穿运动衣服时，如何扎头发才能更好看呢？以下是几种简单易行的方法：
1. 高马尾：将头发扎成高马尾，可以让你看起来更加有精神和活力。高马尾可以搭配头带或发卡，让整个造型更加时尚和运动。
2. 低马尾：将头发扎成低马尾，可以让你看起来更加优雅和舒适。低马尾可以搭配发带或发夹，让整个造型更加精致。
3. 假发辫：可以戴上假发辫，这样可以让头发更加整齐和规整。假发辫可以搭配头带或发卡，让整个造型更加时尚和可爱。
4. 蓬松马尾：将头发扎成蓬松的马尾，可以让你看起来更加自然和随性。蓬松马尾可以搭配头带或发卡，让整个造型更加有层次感。
5. 低扭结：将头发扭成一个低扭结，可以让你看起来更加优雅和精致。低扭结可以搭配发夹或发带，让整个造型更加精致和时尚。
需要注意的是，无论哪种扎法，都要注意头发的整洁和卫生，避免头发散乱或者头皮不干净。同时，可以根据自己的脸型和身材选择适合自己的扎发方式，让整个造型更加完美。
不舒服，有紧绷感，束缚感，裸睡最舒服了，即使不裸睡也要穿宽松睡衣，纯棉睡衣才舒服，质地差的睡衣不能穿，对皮肤不好，还不如不穿。