短跑要把腿迈的大大的胳膊甩的要有力死劲往前冲，长跑却不能使出浑身力气，控制住节拍把力气保存到最后冲刺，两者区别就是一个不快跑一个慢步。。
一般短跑,短距离跑步、赛跑可以用前脚掌以及脚尖着地提高跑步的速度,这对膝盖的伤害要比脚跟着地要低,因为足弓的弹性可以减少脚着地时候的冲击。
短跑过度挺胸可能导致腰部不稳定，影响速度和姿势。要纠正这个问题，可以通过练习核心肌群，加强背部和腹部肌肉，保持身体的平衡和稳定性。另外，要注意放松肩部和胸部，保持自然的姿势，避免过度挺胸。通过正确的训练和注意力，逐渐调整姿势，提高短跑表现。