技巧如下
1.口令是由预令和动令组成的。预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。预令和动令之间须有微歇。
2.但也有的口令只有动令而无预令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，之后再下口令。如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。
3.教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。行进间则站于队伍侧面，在口令声可控距离内，可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。
一、要重视学生外在美的教学。体育教学工作不仅仅只是为了能够强化自身的身体素质，而是要将教学重点提升为对美的教育，进而强化学生自身基本姿态的培育，使学生能够呈现出良好的健康行为健美形象。瑜伽、健美等课程的开设，在一定程度上可以为学生塑造良好的仪态和气质。
二、要重视课程内容的丰富化，在教学中加入思政课程及德育教育内容。体育课程中开展的排球、足球等集体项目，都是需要同一个团队中的成员之间相互协调配合，向着同一个目标齐心协力方能做好。通过这些运动项目可以培养学生团队协作、共同拼搏进取的体育精神。在田径等个人项目的教学中，可以加强中国女排精神等胜不骄败不馁的精神文化教育。
同时，在教学中开展足球、篮球、排球等团体类竞赛项目比赛，并且由学生担任裁判，能够让学生熟悉体育竞赛的程序和规则，参与竞赛的学生一定要保证公平竞争的态度，不舞弊不作弊，严格遵守竞赛规则；担任裁判的学生，也要保证公平公正裁判，不能因为人情世故就默许不良竞赛行为的发生。这几点，与思政教育中培养学生具有法律法规的意识相通并相辅相成。这样就能培养学生公平正义的社会主义核心价值观以及遵守规则注重法治程序的意识，从而将思政教育渗透并体现到到日常体育教学中来。
三、要重视数字技术的有效应用。在信息技术时代，信息技术与人们的实际工作生活都已密不可分，重视数字信息新技术应用可以有效提升教学效果。比如突如其来的疫情，对体育线下教学有很大的影响。而在教材、场地等受限的情况下，利用新媒体手段就可以在线上有效完成体育教学。学生在观看体育比赛视频时，老师可以在线讲解比赛规则及技术要点。通过对多媒体信息技术的利用，能够突破时空限制，用青年学生易于接受的方式授课，有效提升教学质量。
以下是我的回答，体育教师职前提高教学能力的路径与方法是一个涉及多个方面的综合过程。以下是一些关键的路径与方法，可以帮助体育教师在职前阶段有效提升教学能力：
一、路径：
深化专业知识学习：体育教师需要掌握全面的体育学科知识，包括体育理论、运动技能、训练方法等。通过阅读专业书籍、参加学术研讨会等方式，不断更新和拓宽自己的知识体系。
积累实践经验：通过实习、助教等方式，参与实际的体育教学工作，积累教学经验。在实践中发现问题、解决问题，不断提升自己的教学实践能力。
提升教育教学能力：学习并掌握教育教学的基本原理和方法，了解学生的心理特点和学习需求。通过参加教育培训、观摩优秀教学案例等方式，提高自己的教学设计、课堂管理和教学评价能力。
二、方法：
反思与总结：在教学过程中，定期对自己的教学进行反思和总结，分析教学过程中的优点和不足，找出问题并制定改进措施。
观摩与交流：积极观摩其他优秀体育教师的教学，学习他们的教学方法和技巧。同时，与其他体育教师进行交流，分享教学经验，共同进步。
参与教研活动：积极参加学校或地区的教研活动，与同行共同探讨教学问题，寻求解决方案。通过集体备课、教学研讨等方式，提高自己的教学水平。
利用现代教学手段：充分利用现代教学手段，如多媒体教学、网络教学等，丰富教学内容和形式，提高学生的学习兴趣和积极性。
综上所述，体育教师职前提高教学能力的路径与方法是一个多元化的过程，需要教师在专业知识、实践经验、教育教学能力等多个方面进行努力。通过不断学习和实践，体育教师可以逐步提升自己的教学能力，为未来的教学工作打下坚实的基础。