爬山可以练臀部。
爬山运动是对臀部肌肉非常有效的一种训练方式，对于膝盖的损伤也比较小。
爬山没有跑步和跳跃的动作，对膝关节友好，也不像跑步那么喘，爬山的强度不算很大，对心肺功能要求不高，但它燃烧的卡路里却非常高。
1.骆驼/CAMEL
Camel/骆驼创立于1913年，公司核心产品以高档真皮男鞋为主，同时涵盖了时尚休闲女鞋、户外运动服装、男女皮包、皮带等多种产品，品牌崇尚“真生活，真舒服”的精神，充满着西沙曼舞的浪漫情怀，将漫漫旅途
2.迪卡侬
全球知名的体育用品零售商，1976年创立于法国。2003年迪卡侬进入中国。迪卡侬集团提供丰富的自有品牌产品线，并根据运动类别的不同，目前拥有超过21个激情品牌，满足60种以上运动所需。从初学者到专业运
3.探路者/TOREAD
国内专业户外用品品牌探路者，主要产品有运动鞋、鞋垫等。倡导儿童体验户外运动，感受户外生活方式，培养敢于探索，鲜活，超越的户外运动精神，以户外、专业、时尚和趣味为特色，致力于为儿童提供专业户外运动装备。