下雪和起雾都是由于空气中的水蒸气遇冷凝结形成的。当水蒸气遇到冷空气时，就会从气态变成液态，形成小水滴或冰晶，从而形成云或雾。
在下雪时，如果近地面的温度低于0℃，云中的水滴会凝结成雪花并降落到地面。而在起雾时，如果近地面的温度高于0℃，水蒸气会在地面上凝结成小水滴，形成雾气。
因此，下雪和起雾都是由于空气中的水蒸气遇冷凝结形成的，只是凝结的地点和形式不同。
下雪之后不能走高速。
因为在雪天行车时，驾驶员视线因受雪的影响，可视距离缩短；雪后天晴时，光线在积雪的反射下，对驾驶员的视力产生强烈刺激。如果行车过久，这种强刺激致使驾驶员视觉疲劳，双目畏光，流泪，视力下降，甚至形成雪盲症，进而导致交通事故发生。而且冰雪天气下路面湿滑，白天在太阳照射下融化后的积雪在夜晚温度降低后重新结冰，驾驶员在此种道路行驶时不易发觉冰块的存在，若以常速或超速行驶时极易发生交通事故。
所以说雪天高速行车是很危险的，不可以在高速行车。
好处是锻炼身体
但不推荐下雪天跑步
下雪天还能坚持跑步其实是一件非常了不起的事情，冬季天气寒冷很多人不愿意出门更不用说运动了，冬季坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”但值得注意的是，由于气温的降低，人在立冬以后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以防止适得其反。