根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，驾驶人连续驾车4小时以上应停车休息，休息时间不少于20分钟。因此，若在山东高速上连续驾车4小时以上且没有停车休息，即可视为超时驾驶。超时驾驶不仅容易引发疲劳驾驶而造成交通事故，而且会受到交通警察的处罚和相关法律的制裁。因此，建议驾驶人严格遵守超时驾驶规定，合理安排休息时间，保障自身和他人的交通安全。
山东高速的“您已离开区间测速”是指此时车辆已经驶出之前的区间测速范围，即离开了限速区间，车速不再受限制，但此时仍需注意遵守道路交通规则，保证行车安全。区间测速是通过在特定路段内放置测速设备，连续监测车辆速度，从而控制车辆速度，减少交通事故的发生。
当车辆从区间测速范围内驶出时，提示“您已离开区间测速”，是提醒驾驶员放松警惕，同时也表示驾驶员已经驶出限速区域，可以适当调整车速。