1、润肺止咳：甘蔗接头煮水能有效缓解肺燥，也能润肺止咳，冬天饮用还能预防上呼吸道感染发生。
2、补充能量：甘蔗接头是甘蔗中含糖量最高的部分，人们用它熬水喝能吸收果糖和葡萄糖以及蔗糖等多种糖类物质，可以让血糖升高，也为人体补充能量，缓解疲劳。
3、润肠通便：甘蔗接头煮水能清理人体内的热毒，可以加快肠胃蠕动，能促进大便生成与排出，能滋阴润燥，对因肠燥引起的便秘有一定缓解作用。
食材：
1. 排骨适量
2. 莲藕适量
3. 甘蔗适量
4. 姜片适量
5. 盐适量
步骤：
1. 排骨洗净，切成块，放入锅中加入足够的水，焯水去血水。捞出排骨后，用温水冲洗备用。
2. 莲藕洗净，去皮，切成块备用。
3. 甘蔗洗净，切成小段备用。
4. 锅中加入适量的油，烧热后放入姜片炒香，然后加入排骨翻炒至两面微黄。
5. 加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。
6. 将莲藕和甘蔗倒入汤锅中，继续炖煮20分钟。
7. 炖煮至莲藕和甘蔗熟透，加入适量的盐调味，即可出锅食用。
小贴士：
1. 甘蔗排骨莲藕汤的口感甜润，可以根据个人口味加入更多的甘蔗或减少莲藕的用量。
3. 此汤具有滋阴润燥、养胃生津的功效，适合秋冬季节食用。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
生津止渴、滋阴润肺、增加食欲等等好处。
甘蔗不但可以直接吃，还可以用来煮水喝，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品,。而且用它煮出的甘蔗水，滋味甘甜营养丰富还能保健身体，具有生津止渴、滋阴润肺、增加食欲的功效。