自律，是掉秤的起点，也是成功的基石。每一步坚持，都是对自我的挑战与超越。当你挥洒汗水，你会发现，掉秤不仅仅是体重的变化，更是心灵的蜕变。励志前行，不畏艰难，让我们用自律书写美丽的篇章，用坚持铸就辉煌的明天！
自律挑战有成功的。
例如，长沙一家公司举办的"自律挑战"活动，要求参与者住进精心选配的酒店房间，在35天内遵循严格的行为准则，如禁止使用手机及保证良好睡眠等，挑战成功就能获得40万元奖金。但是只有极少数人能够坚持到底，顺利完成为期35天的挑战，并得以拿回他们支付的报名费用，其他人则遗憾地在竞争中失利，选择了提前退出比赛。
你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！早安！
自律，是最好的状态。做人上需自律，做事上需自律；情绪，更需要自律。能否自律自己的情绪，最能体现一个人的涵养和品质，是一种真正的修养。早安，朋友！