要避免头发乱，可以选择材质柔软、不易起静电的真丝枕巾，保持头发的光滑。在睡觉时，将头发梳理整齐并扎起来，避免在枕头上乱躺。同时，枕巾应定期清洗，以保持清洁，避免头皮油脂等物质的滋生。
最后，可以选择使用发带或者发夹束起头发，尽可能保持头发的整洁与顺滑。这些措施不仅可以防止头发乱，还能有效地保护发丝的健康。
使用真丝枕巾可以保护头发不被枕头摩擦和损坏，同样也可以避免头发乱得不堪入目的情况发生。为了达到最佳的效果，建议使用短发夹把头发绑起来，或者把头发盘起来。
另外，也可以在睡觉前先用发油护理头发，使其更加柔软光滑。同时，定期洗头、剪发，保持头发清洁卫生也是避免头发乱的重要手段。总之，选择好的枕巾，结合良好的头发护理习惯，才能让头发健康美丽地陪伴你度过每一个美好的夜晚。