女人姨妈期间一定要多吃红枣红糖冲开水，保期迈迈跑步。做那不过大力的力小小运动。才能保期女人的身体更好的健康。
红枣糕。
特殊期吃点红枣糕甜品最好，第一这类糕点无刺激对胃也好，而且里边有大枣还可以补血补气，这个期间适合的吃点红枣糕甜品益处很多。
在我们平时的生活当中，姨妈期间怎样正确洗澡？
尽量不洗澡，如果要洗澡， 就洗淋浴的那种，洗淋浴可以安全一些，健康最重要