宜昌市位于中国湖北省中部，有着悠久的历史文化和独特的自然风光，有很多值得一游的景点和美食。

以下是一些宜昌市区的旅游景点和当地小吃：

1. 三峡大坝：位于宜昌市三峡区，是世界上最大的水利枢纽工程之一，是中国的著名旅游景点之一。

2. 夷陵老街：位于宜昌市夷陵区，是一个保存完好的明清古街，有着悠久的历史和文化遗产，是游客品尝宜昌当地小吃和购买特色纪念品的好地方。

3. 宜昌博物馆：位于宜昌市伍家岗区，是湖北省内规模最大、陈列最丰富的综合性博物馆，是了解宜昌历史文化的好去处。

4. 宜昌东山国家森林公园：位于宜昌市东山开发区，是国家AAAA级旅游景区，以其独特的自然风光和丰富的人文历史而闻名。

在宜昌市，还有很多美食值得一提：

1. 烤江团：宜昌的传统小吃，是以豆沙、肉松、芝麻等为馅料，用面粉制成的。

2. 火腿干：宜昌的特色食品，是选用当地的猪腿肉，经过腌制、晾干等多道工序制成，口感香醇。

3. 油豆腐：宜昌的传统小吃，是将豆腐切成小块，炸至金黄色，再配以辣椒酱、花生酱等佐料食用，味道鲜美。

4. 铁板烧鸡蛋：是宜昌的特色小吃之一，将鸡蛋打散放入铁板上煎炒，再加入蔬菜、肉片等食材，烹制出口感独特的美食。

除了以上介绍的景点和美食，宜昌还有很多值得一游的地方和特色小吃，欢迎您来宜昌旅游和品尝。