调节耳机曲线需要先了解自己的听觉偏好，比如喜欢强烈的低频或者高频，喜欢柔和或者清晰的音色。然后可以通过音乐播放器或者音频软件中的均衡器来调节音频频率，将对应频率的声音增强或者减弱。
一般来说，增强低频可以让音乐更有力量感和动感，增强高频可以让音乐更明亮清晰。但是要注意不要过度调节，避免失真或者影响听觉健康。
一般情况下，索尼耳机并没有内置使用时间的功能。但是，可以通过一些方法来大约估算它们的使用时间。
首先，可以查看耳机的购买日期，如果有收据或保修单等证明，就可以确定使用时间。
其次，可以查看耳机的连接历史，如果使用同一设备连接时间较长，就可以推测它们的大致使用时间。
最后，可以查看耳机的外观和磨损情况，如果存在较明显的磨损和损坏，那么就可以判断它们的使用时间较长。