兔子马拉松的水平要根据其完成的时间来判断。以全马为例，基本上300的兔子已经是极限，很少有比赛会招募3小时以内完成全马的跑者，而对于一个300的兔子来说，完成全马的真实水平基本上在240左右，所以他们可能具备一定的实力，但想冲击冠军就比较难。
另外，兔子虽然具有一定的实力、有能力跑到目标成绩，也经过官方组织的筛选和训练，但经验、控制速度的能力等方面却不一定比其它资深跑友更好。而且每位兔子、每位跑友的特点不同，有人习惯先快后慢、有人习惯先慢后快，这方面不一定能"一拍即合"。
所以，跟着"兔子"却跑不出预定成绩、或中途放弃跟随的情况比比皆是。
准备材料：中筋面粉300克、酵母3克、细砂糖15克、温水150毫升、红曲粉适量、竹炭粉适量。
- 将酵母、细砂糖倒入温水中，搅拌至融化。
- 将酵母水倒入面粉中，揉成均匀的面团。
- 将面团平均分成两份，其中一份加入适量红曲粉，揉成红色面团，另一份加入适量竹炭粉，揉成黑色面团。
- 将红色面团平均分成6份，揉成圆形，作为小兔的头部和耳朵。
- 将黑色面团平均分成12份，揉成圆形，作为小兔的眼睛和嘴巴。
- 将黑色面团压扁，放在红色面团上，用刮刀或牙签在黑色面团上划出纹路，作为小兔的眼珠和胡子。
- 将做好的小兔馒头放入蒸锅中，发酵至1.5倍大，然后蒸15分钟左右，即可享用。
使用方法为：先将兔子置于干燥通风的地方，然后将驱虫喷雾均匀喷洒在兔子身上（注意不要喷到眼睛和口鼻部位），最后用干净的刷子梳理兔毛，让喷雾液可以均匀渗透到兔毛中。
使用后一定要观察兔子有无不适症状，如呕吐、腹泻等，及时就医。
驱虫喷雾可以有效预防和治疗兔子身上的虫子寄生，保护兔子健康。
但喷雾时一定要注意平均喷洒并不要喷到敏感部位。
平时定期检查、清洁、消毒兔舍是保持兔子身体健康的重要措施之一。
同时，注意饲料和饮用水的清洁和卫生，避免给兔子带来细菌和疾病。
另外，兔子也需要定期剪指甲、浴缸洗澡等保健措施，这些都可以让兔子更健康、更有生机。