导语:烤鱼火锅是一道美味佳肴,尤其是不辣的口味更适合家常制作。下面就让我们一起来学习一下不辣烤鱼火锅的家常做法吧!
一、准备材料主料:草鱼1条、豆腐1块、豆芽适量、白菜适量、青椒1个、红椒1个、洋葱适量。调料:盐适量、生抽适量、料酒适量、姜适量、葱适量。
二、制作过程
1. 将草鱼去鳞、去内脏,洗净,切成块状备用。
2. 豆腐切成块状,豆芽洗净,白菜切片,青椒和红椒切丝,洋葱切丝备用。
3. 在锅中加入适量的水,烧开后加入盐和姜片,将鱼块放入煮熟,捞出沥干水分备用。
4. 取一个烤盘,将煮好的鱼块放在烤盘上,加入适量的生抽和料酒,撒上姜丝和葱段。
5. 将烤盘放入预热好的烤箱中,以200度烤10分钟,取出翻面再烤5分钟即可。
6. 在锅中加入适量的油,烧热后加入洋葱丝炒香,再加入豆芽和白菜翻炒均匀。
7. 将炒好的蔬菜倒入烤鱼锅中,再加入青椒和红椒翻炒均匀。
8. 最后将烤好的鱼块放在蔬菜上即可食用。
小贴士:
1. 鱼块煮的时候不要煮太久,以免煮烂。
2. 烤鱼时可以在鱼身上刷一层油,这样烤出来的鱼更加鲜嫩。
3. 蔬菜的种类可以根据个人口味来选择。
1. 水果干:例如干芒果、葡萄干、杏干等,不仅口感鲜美,也富含营养。
2. 饼干:例如酥脆的牛奶味曲奇、椰子饼干或巧克力豆饼干等。
3. 坚果:例如开心果、腰果、杏仁等。可以享受到坚果一般的咀嚼感,又有助于补充人体所需的多种营养成分。
4. 太妃糖:口感绵软而不黏牙,风味多样,如葡萄味、牛奶味、巧克力味等等,非常适合作为零食。
5. 薯片:选一些不香辣的口味,如奶油、原味、海苔味等,可以尝到薯片的口感以及清淡的风味。
总之,这些零食味道不仅不刺激口味,还可以满足你对美味零食的渴求。同时,它们含有的营养成分也有助于补充身体所需。
将牛肉切成丝,加入葱姜蒜末炒熟,加入豆瓣酱、甜面酱、盐、糖、料酒、酱油炒匀,加入适量的水煮开,小火炖20分钟,最后加入香油搅拌即可。如果不喜欢辣味,可以少放豆瓣酱或者不放,口感也会很不错。这道不辣牛肉酱可以搭配米饭或面条食用,非常适合家常做法。